В связи с высокой температурой воздуха возрастает риск получить тепловой удар. Это остроразвивающееся болезненное состояние, обусловленное перегреванием организма в результате длительного воздействия высокой температуры внешней среды. Возможно повышение внутренней температуры тела, нарушение сознания и выраженные расстройства кровообращения и дыхания.
«Классический» тепловой удар, не связанный с физическим напряжением, происходит при высокой температуре окружающей среды и часто поражает детей и пожилых людей.
Тепловой удар, связанный с напряжением, происходит во время тяжёлой физической нагрузки в условиях высокой температуры окружающей среды и высокой влажности, чаще возникает у людей молодого и среднего возраста.
Солнечный удар — разновидность теплового удара, при котором кроме повышенной внешней температуры, на организм человека воздействует дополнительно солнечная радиация. Кроме того, это болезненное состояние, характеризующееся расстройством работы центральной нервной системы вследствие продолжительного воздействия солнечных лучей на непокрытую поверхность головы. Среди симптомов: головная боль, высокая температур тела, гиперемия лица, одышка, жажда, повышение артериального давления, тошнота/рвота, потеря сознания.
В жаркие дни при большой влажности желателен выход на открытый воздух до 10 — 11 часов дня, позже возможно пребывание в зелёной зоне в тени деревьев;
В жаркое время суток и под палящим солнцем не следует проводить интенсивные тренировки и заниматься физическими изнуряющими упражнениями;
Одежда в жаркую погоду должна быть лёгкой, из хлопчатобумажных тканей, наличие головного убора обязательно;
Потерю жидкости следует восстанавливать постепенно, используя для этой цели охлажденную минеральную негазированную воду, слабо заваренный зеленый чай, натуральные разбавленные соки, ограничить употребление жирной и белковой пищи;
Полностью исключить употребление алкоголя и других психотропных средств, существенно влияющих на процессы терморегуляции.
Первая помощь при солнечном и тепловом ударе:
Немедленно отвести пострадавшего в прохладное помещение, в крайнем случае – в тень.
Помочь пострадавшему придать горизонтальное положение, повернуть его голову набок.
Полностью накрыть голову пострадавшего тканью, намоченной в воде комнатной температуры. Не следует пользоваться льдом, так как он может спровоцировать кровоизлияние!
Если пострадавший в сознании, ему каждые полчаса необходимо давать пить охлажденную воду. Можно давать минеральную негазированную воду, раствор регидрона, подслащенную воду.
Если человек продолжает находиться без сознания, срочно вызывайте скорую помощь!!!
«Классический» тепловой удар, не связанный с физическим напряжением, происходит при высокой температуре окружающей среды и часто поражает детей и пожилых людей.
Тепловой удар, связанный с напряжением, происходит во время тяжёлой физической нагрузки в условиях высокой температуры окружающей среды и высокой влажности, чаще возникает у людей молодого и среднего возраста.
Солнечный удар — разновидность теплового удара, при котором кроме повышенной внешней температуры, на организм человека воздействует дополнительно солнечная радиация. Кроме того, это болезненное состояние, характеризующееся расстройством работы центральной нервной системы вследствие продолжительного воздействия солнечных лучей на непокрытую поверхность головы. Среди симптомов: головная боль, высокая температур тела, гиперемия лица, одышка, жажда, повышение артериального давления, тошнота/рвота, потеря сознания.
В жаркие дни при большой влажности желателен выход на открытый воздух до 10 — 11 часов дня, позже возможно пребывание в зелёной зоне в тени деревьев;
В жаркое время суток и под палящим солнцем не следует проводить интенсивные тренировки и заниматься физическими изнуряющими упражнениями;
Одежда в жаркую погоду должна быть лёгкой, из хлопчатобумажных тканей, наличие головного убора обязательно;
Потерю жидкости следует восстанавливать постепенно, используя для этой цели охлажденную минеральную негазированную воду, слабо заваренный зеленый чай, натуральные разбавленные соки, ограничить употребление жирной и белковой пищи;
Полностью исключить употребление алкоголя и других психотропных средств, существенно влияющих на процессы терморегуляции.
Первая помощь при солнечном и тепловом ударе:
Немедленно отвести пострадавшего в прохладное помещение, в крайнем случае – в тень.
Помочь пострадавшему придать горизонтальное положение, повернуть его голову набок.
Полностью накрыть голову пострадавшего тканью, намоченной в воде комнатной температуры. Не следует пользоваться льдом, так как он может спровоцировать кровоизлияние!
Если пострадавший в сознании, ему каждые полчаса необходимо давать пить охлажденную воду. Можно давать минеральную негазированную воду, раствор регидрона, подслащенную воду.
Если человек продолжает находиться без сознания, срочно вызывайте скорую помощь!!!
